Pierwsza konsultacja

PIERWSZA KONSULTACJA czas trwania: 60-120 minut

PRZYGOTUJ!

wyniki badań laboratoryjnych z ostatnich 6 MIESIĘCY:
-morfologia z rozmazem,
-glukoza na czczo,
-insulina na czczo,
-lipidogram,
-TSH,
-ft3, ft4,
-CRP,
-żelazo i ferrytyna.
Jeśli jesteś osobą zdrową i nie posiadasz aktualnych wyników badań, to jak najbardziej możemy podjąć współpracę. W tej sytuacji ich zrobienie jest tylko moim zaleceniem.
Jeśli jesteś osobą cierpiącą na chorobę dietozależną i potrzebujesz dietoterapii, to i tak zapewne posiadasz aktualne wyniki badań. Przygotuj je przed pierwszą konsultacją.
Dzienniczek żywieniowy
Uzupełniany przez minimum 3 dni ( 2 dni pracujące i 1 dzień wolny od pracy).
Pamiętaj, żeby wpisywać WSZYSTKIE produkty oraz płyny ( spożyte przez całą dobę). Co, ile i kiedy.
Bądź maksymalnie szczery przy jego wypełnianiu! 🙂
Dzienniczek żywieniowy możesz pobrać w zakładce poniżej.

PLIKI DO POBRANIA.

Wywiad medyczno - żywieniowy
Dostaniesz go ode mnie na mail'a.
O szczegóły dotyczące Twojego stanu zdrowia i żywienia dopytam Cię na konsultacji.

POMIARY ANTROPOMETRYCZNE

POMIARY ANTOPOMETRYCZNE (tak jak analizę składu ciała) wykonuję na każdej wizycie mobilnej. Interesuje mnie Twój: 

  • wzrost (posiadam mobilny wysokościomierz)
  • obwód klatki piersiowej
  • obwód talii i brzucha
  • obwód bioder
  • obwód ramion i przedramion
  • obwód ud i podudzi
  • ciśnienie tętnicze (posiadam ciśnieniomierz naramienny)

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

CO TO JEST?

Jest to całkowicie bezbolesna metoda pomiarowa wykorzystująca zjawisko bioimpedancji elektrycznej. Dokładniej mówiąc: prąd zmienny o wysokiej częstotliwości (co umożliwia przejście prądu przez barierę błon komórkowych)
i niskim natężeniu przepuszczany jest przez organizm.
Wynik oblicza się na podstawie różnych oporów elektrycznych poszczególnych tkanek.
W ten sposób otrzymam następujące parametry Twojego organizmu:
  • masa ciała rzeczywista
  • docelowa masa ciała
  • wskaźnik masy ciała
  • procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
  • masa tkanki tłuszczowej
  • beztłuszczowa masa ciała
  • masa tkanki miękkiej beztłuszczowej
  • masa tkanki mięśniowej (szkieletowej)
  • zawartość wody całkowitej
  • zawartość wody wewnątrzkomórkowej
  • zawartość wody pozakomórkowej
  • masa komórkowa
  • zawartość protein
  • zawartość minerałów
  • wiek metaboliczny
  • podstawowa przemiana materii
  • całkowity wydatek energetyczny
  • przewodnik kontroli masy ciała, masy tkanki mięśniowej oraz tłuszczowej
  • ustawienie celu dla procentowej tkanki tłuszczowej
  • segmentowy pomiar masy tkanek miękkich (noga, ręka, tułów)
  • stopień wisceralnej tkanki tłuszczowej

PRZECIWWSKAZANIA

– kobiety w ciąży
– osoby z rozrusznikiem serca oraz metalowymi implantami w ciele
– osoby chore na padaczkę

JAK SIĘ DO NIEJ PRZYGOTOWAĆ?

– nie jedz i nie pij 3 godziny przed analizą
– nie zażywaj kąpieli 3 godziny przed analizą
– nie wykonuj ćwiczeń fizycznych 12 godzin przed analizą
– nie korzystaj z sauny oraz solarium 12 godzin przed analizą
– nie pij alkoholu 48 godzin przed analizą
– w dniu wizyty nie kremuj stóp – analiza odbywa się na boso!
– zdejmij całą biżuterię, wyjmij z kieszeni telefon oraz karty płatnicze
– najlepiej, gdy staniesz na analizatorze w samej bieliźnie, ale absolutnie nie będę Cię do tego zmuszać