JADŁOSPIS INDYWIDUALNY + lista zakupów + przepisy
- Skierowany jest nie tylko do osób z nadwagą lub otyłością, ale również dla cierpiących na choroby dietozależne i metaboliczne– pełna lista schorzeń w ZAKŁADCE OFERTA.
- Twój jadłospis komponuję w najlepszym programie na rynku dietetycznym!
- Twój jadłospis jest w pełni indywidualny i dostosowany do :
– potrzeb organizmu i stanu zdrowia
– możliwości finansowych
– preferencji i umiejętności kulinarnych
– trybu Twojej pracy
- Każdy mój jadłospis możesz stosować dopóki:
-nie znudzą Ci się dania, które rozpisałam 😉
-Twoja masa ciała lub jej składowe są dopasowane do kaloryczności i rozkładu makroskładników w nim zawartch. - Każdy kolejny jadłospis jest opracowany na podstawie Twoich aktualnych pomiarów, wyników z analizatora, a także zapotrzebowania kalorycznego i odżwyczego, które zmienia się wraz z utratą lub wzrostem masy ciała.
Wtedy mogę skomponować Ci nowy jadłospis lub dopasować “stary" do Twojego obecnego zapotrzebowania ( skalowanie jadłospisu). - W jadłospisie posługuję się gramami oraz miarami domowymi (np. szklanka mleka, łyżka mąki). Pamiętaj jednak, że nie są one tak dokładne jak gramy. Będzie mieć to przełożenie na inną kaloryczność produktów i inne niż zamierzone wartości odżywcze. Dlatego, jeśli posiadasz wagę kuchenną, to fantastycznie, a jeśli nie, to zastanów się nad jej zakupem. Na początku naszej drogi przyda Ci się znacznie bardziej niż waga łazienkowa.
- Jadłospis wysyłam na mail’a w ciągu 7 dni roboczych – płacisz za niego z góry przy pierwszej wizycie lub na wizycie kontrolnej przed rozpoczęciem nowego jadłospisu.
- Uzyskujesz ode mnie również DARMOWY dostęp do mobilnej aplikacji dietetycznej, w której będziesz mieć dostęp do pełnego jadłospisu i tygodniowej listy zakupów.